信任，是所有心理建设的地基｜四个层面深度解读

所有心理困境追根究底，都与一个词有关：信任。 你学沟通、学情绪管理，却还是卡住，不是知识不够，是“我不敢再信”。 本期从四个层面深度拆解信任： ①人际信任 ②内在信任 ③自我信任 ④疗愈中的信任 并分享从防御到整合的三个阶段。 真正的信任，不是相信别人不会伤害你， 而是相信即使受伤，你也能站起来。