愿你在这里,慢慢看见自己,也温柔接住自己
哔哩哔哩 · 焦虑与压力 · 03:45

焦虑的本质:想跳过过程,直接获得结果

与其总把注意力聚焦在“我想要什么”上,不如反问自己:我愿意为了实现最终的目标付出什么?我踏踏实实地走完整个过程了吗?

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