心理科普：安全感｜引起问题的不是没有安全感；直面缺失而不是填补缺失；以回避型讨好型控制型人格为例

今天第一期，是关于发现正确的问题，建立合理的目标。 认为“没有安全感，就没法正常生活”是错误的；把提升安全感的第一道工序定在 填补安全感 也是不合理的。 我们要解一个局，得先发现结在哪里。 当大家在思考如何提升安全感这个事情的时候，多半是在现实生活中遇到了切实的问题和困扰，并且认为这个是缺少安全感导致的。 我们今天就来说一说从缺乏安全感，到遇到