你只是一个被吓坏的孩子—恐惧、强迫焦虑的解析

懂了很多道理，为什么还是过不好这一生？ 我们懂得很多道理。 我们知道，人不必事事追求完美；不用一味讨好别人；可以活出自己的主体性；不必太在意别人的看法；也应该接纳自己的缺点和不足。 可一回到现实生活中，我们依然会担心、害怕、内疚、自责。 明明知道可以拒绝，却还是不敢说“不”；明明知道没必要取悦所有人，却还是害怕别人不高兴；明明知道偶尔休息、娱乐并没有错，可真